ライフスタイル

  1. マインドフルネス「基本編」

    ヘコんだときやムカついたときに、感情を上手にコントロールできればいいけど、つい・・・ってことありますよね。マインドフルネスというのは、「今の瞬間に心、身体、そして周囲で起こっていることに、好奇心と優しさを持って注意を向けること」…

  2. 2018年、『Coaki class』スタート。

    2009年5月に誕生した「広島over30女性コミュニティーCOAKI」。30代以上の大人の…

Pickup

PAGE TOP